L'Association Marie jaëll propose régulièrement dans ses locaux des stages animés par
Blandine Calais-Germain.

Stages passés :
 - le périnée féminin -
- le bassin et l'accouchement -
- les muscles voisins du périnée -
- la main du musicien -
- exercices pour la ménopause -
- Disponibilité posturale pour le musicien -
- Mobilité de la colonne vertébrale -

Programme indicatif :
Pour rendre ses mains disponibles pour le jeu instrumental le musicien doit constituer un corps central stable, fiable et adaptable, qui lui permette aussi une liberté respiratoire. Ce stage propose d'explorer, par une alternance de théorie et d'exercices, quelques clefs de cette disponibilité posturale. Chacun pourra :
Observer le squelette porteur et en détailler certaines articulations
Observer et expérimenter l'aplomb osseux et l'aplomb musculaire et passer de l'un à l'autre
Repérer différentes orientations du bassin en position assise et sentir la répercussion sur le tonus postural. Connaître les indications.
Reconnaître le pied de l'appui et l'expérimenter pour les instruments qui se jouent debout
Accorder la posture avec plusieurs propositions respiratoires et choisir selon certaines circonstances la meilleure adaptation.

Travail sur des moulages, dessins, repérage morphologique, palpation, exercices, mobilités passives et actives, applications à des situations particulières d’instrument.

- Mobilité de la colonne vertébrale -

Programme indicatif :
Ce stage permet d'observer et expérimenter la colonne vertébrale comme le lieu central de mobilité et stabilité du tronc. Il alterne constamment apports théoriques et exercices pratiques. Chaque personne pourra :

-connaître les éléments de la mobilité : les disques et les articulations interapophysaires
-repérer les différents niveaux de la colonne et comment les mobilités varient selon ces niveaux
-connaître les circonstances et mouvements qui créent les principaux problèmes de mobilités et savoir s'adapter.
-observer le voisinage entre la colonne et les structures nerveuses (moelle épinière et nerfs rachidiens), expliquant l’importance d’une bonne gestion des mouvements vertébraux.
Travail sur des moulages, dessins, repérage morphologique, palpation, exercices, étirements, mobilités passives et actives.

Contenu des stage d'anatomie pour le mouvement

Celui-ci traite des éléments nécessaires à la compréhension de la statique du corps humain et de sa mise en mouvement, en abordant différentes régions du corps ou différents thèmes.
La description anatomique pure n’est détaillée que dans la mesure où elle permet de comprendre les mécanismes essentiels du mouvement. On étudie les conditions de mouvement optimales de chaque articulation, les actions ou positions qui lui sont nocives, les moyens de les éviter ou de les compenser ; on étudie également le jeu des actions musculaires.

• Une synthèse générale est faite tout au long du cours : c’est-à-dire que les différentes parties du corps, nécessairement dissociées pour l’étude, sont replacées à mesure de cette étude dans l’ensemble du corps et dans leurs rapports entre elles.

Méthode

La méthode d’approche est pluri-sensorielle : dessins, coloriages, modelages, maquettes, observations de vidéos, documents, moulages anatomiques, palpation, alternent constamment les apports théoriques.
Le cours laisse également une grande part à des exercices pratiques de plusieurs types :

• certains sont une illustration directe de ce qui vient d’être abordé,
• certains autres constituent une vraie séquence de travail corporel, à base de mouvements anatomiques, à laquelle fait référence par ailleurs le cours théorique.
• certains visent à se représenter en soi-même ce qui a été étudié, à partir d’une description orale, de plus en plus précisément. Ces derniers exercices, appelés représentation anatomique interne, sont une forme de connaissance : conscience corporelle affinant remarquablement le sens kinesthésique.